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性生活的技巧:性生活的好處有哪些

時間:2020-12-17 16:35:03 編輯:JoyMask交友軟體

導讀:兩性關系中,性生活是升溫感情的一個好方法,性生活的好處有很多,可以有助於睡眠,保護心臟,利於月經規律等。性生活的技巧有哪些?小編在本文分享相關內容。

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  兩性關系中,性生活是升溫感情的一個好方法,性生活的好處有很多,可以有助於睡眠,保護心臟,利於月經規律等。性生活的技巧有哪些?花鎮小編在本文分享相關內容。

  一、性生活的技巧

  1、鍛煉身體提高身體素質

  很多人都曾經表示,和女朋友性生活時沒有像最開始那樣有感覺瞭,甚至很多時候累的自己滿頭大汗都沒有出現射精感。

  這樣的情況,很大程度上是由於和女朋友性生活不節制,讓自己身體虛弱,繼而神經系統敏感度降低引起。

  所以要時刻保持強壯健康,這能讓你既延長性生活時間,又得到更大的滿足。(情感問題

  2、避免一成不變

  性生活不能每次都在同樣的地方,用同樣的姿勢,說同樣的情話,把一切搞得都像是既定的程序,沒有驚喜。是時候去外面開個情趣房,穿一套情趣內衣,試試更多不同的體位瞭。

  二、性生活的好處

  1、有效減肥

  30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡,能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪,保持苗條、誘人的好身材。(情感問題

  2、保護男性心臟

  英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。

  3、有助睡眠

  愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲後,迅速進入甜美的夢鄉。

  4、防漏尿

  性愛能增強骨盆肌肉的強度,然後更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。

  5、緩解疼痛

  性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。


性生活的技巧:性生活的好處有哪些

。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌內啡肽,有助於減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

  6、月經規律

  美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學傢通過研究發現,女性如果一周至少過一次性生活,月經周期會更加規律。

  7、放松

  美國馬薩諸塞州的婦科專傢表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。

  8、緩解壓力

  遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。美國很多心態學傢都將美滿的性,視為擺脫壓力的方法之一。

  9、用則進,不用則退

  美國婚姻專傢戴維斯指出,性能力也是一種技術,性愛次數越多,就能激發更多的性愛激素,增強性欲,也鍛煉瞭性能力。

  

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