情商是什麼？怎樣提高情商

時間：2021-07-23 11:46:23 編輯：JoyMask交友軟體

導讀：情商是什麼？情商是人的情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，提高情商對一個人的感情和職場等生活都很有幫助，那麼怎樣提高情商？

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　　情商是什麼？情商是人的情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，提高情商對一個人的感情和職場等生活都很有幫助，那麼怎樣提高情商？

情商是什麼？怎樣提高情商

　　情商是什麼

　　情商與智商，常被我們稱為雙商，雙商高的人對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用。

　　情商也稱為情緒智力，是近年來心態學傢們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

　　情商的具體內容

　　美國心態學傢認為，情商包括以下幾個方面的內容：

　　一是認識自身的情緒。因為隻有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

　　二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；

　　三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。

　　四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；

　　五是人際關系的管理。即領導和管理能力。

情商是什麼？怎樣提高情商

　　怎麼提高情商

　　1、控制自己的情緒

　　要擁有樂觀的心態，控制好自己的情緒，凡事多往好的那一方面去想，冷靜對待任何事。

　　2、換位思考

　　要學會讀懂對方的潛臺詞，懂得換位思考，然後做出正確的回應。

　　3、拓寬眼界

　　多出去走走，多與人交際，通過觀察，交流，總結，反思之後，你就會發現，你的社交技巧和經驗都會逐步逐步的提升，你的社交情商也會變得越來越好。

　　4、學會積極關註他人

　　關註他人的表現，感受對方的情緒，專心的傾聽和回應，能讓你更瞭解對方，知道該如何更好的與對方互動，也能讓對方感受到你的教養和對他的尊重，相處絕對會越來越融洽。

情商是什麼？怎樣提高情商

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　　5、說話做事考慮他人的情緒

　　當我們能很好的關註他人和感受他人情緒之後，就可以把這些信息作為我們說話做事的參考，說合適的話做符合時宜的事，而不是隨心所欲。

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