夫妻生活怎麼提升性愛質量？

台灣交友軟體JoyMask兩性技巧這篇文章將介紹夫妻生活怎麼提升性愛質量？，男女相處過程中，女人希望享受被捧在雙手的溺愛，男人希望輕鬆無負擔。在各種男女交流中,拋開世俗成見,優質配對其實幷沒那麼容易

　　性冷淡按照心態因素分成三個級別：新手級別、困難級別、煉獄級別，並且針對不同級別分享瞭建議。夫妻生活怎麼提升性愛質量?

　　想知道怎麼提升性愛質量，我想你應該逐層分析問題：

　　一、常見的性愛誤區有哪些?

　　說到性，有些人認為性是最基本的生理需求，有些人則認為性是愛情的升華，還有些人認為性是難以啟齒的羞澀。情感問題添

　　在性這一塊，很多人有不少的誤區，比如：

　　男生的需求比女生大;

　　女人付出性就是付出真感情;

　　男人可以把性和愛分開，女人不行;

　　就算性生活不和諧，夫妻之間平平淡淡過好日子就行;

　　......

　　研究表明，在激發性欲望和性沖動的生理機制上，男女並無本質的差別，所謂男人需求大、女人需求小，很大一部分原因也是受教育的影響。

　　舉個例子：如果男人從小也接受“有性沖動是一件丟臉的事，千萬不能和別人說!”這種教育，那成人後這類男人也會成為需求小的那部分。

　　在自由戀愛和開放度更高的今天，不管男生女生，都應該正面地面對性愛，有技巧地表達自己的性需求，享受性愛的過程，尊重對方的感受，讓性愛成為愛情中必不可少的調和劑。

　　二、如何有技巧地表達自己的性需求?

　　想要瞭，卻不知怎麼說......這是很多女生都在頭疼的問題。

　　直接說，有點開不瞭口;

　　含蓄地說，又不知道怎麼表達;

　　身體暗示，對方有可能不懂。

　　那這時候你需要一些氣氛和工具幫助你瞭!

　　1、營造適宜性愛的氣氛

　　偏暗的燈光、清新的香薰、舒適的心情、床上的公仔......在有情調的人傢裡，她們會精心地去佈置一些能激發性愛欲的物品或裝飾。

　　通常她們會選擇在洗澡完過一段時間後進行性愛，因為人在洗澡後心情會更加放松，這時借由一些聊天的契機，聊一聊色色的話題、一起觀看小電影、在沙發或者床上嬉笑打鬧，順利地進入前戲，這些都為一次美好的性愛做足瞭鋪墊。情感問題添

　　2、利用一些調情的工具

　　前面也舉到一些例子，例如：玩偶、視頻、音樂、被子、枕頭等。

　　我曾經聽到過男生和女生關於這方面的故事：“每當我女朋友鉆在被子把自己包成一個粽子，密不透風的時候，我就特別想把她揪出來使勁地抱住她，我們一般會這樣折騰好幾分鐘，然後她累瞭，把頭探出來親吻我，我的征服欲又被激發瞭，然後我們自然而然的發生瞭關系。”

　　“我男朋友在性欲望特別強烈的時候，會偷偷躲著我，自己一個人拿手機看小電影，他知道我會發現，然後我會跟他爭搶手機要和他一起看，我們會糾纏在一起，他就會頂著我，讓我也充滿性沖動。”

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　　良好的性愛，不單單體現在頻率和質量上，生活中任意一件物品，都有可能成為你們發生性愛的調情工具，打破思維局限，充分發揮想象，激發性愛前的纏綿和情意，這會為你們的每一次性愛加分。

　　三、什麼樣的性愛頻率最適宜?

　　從身體健康的角度上來說，不同的年齡會有不同的標準。

　　20-26歲處在性欲望最強烈的時期，那麼這個階段每個星期有3-4次都是正常的，隻要第二天不會感覺到身心疲憊，不會影響正常的睡眠質量和第二天的工作，就不需要太克制。

　　26-40歲之間，隨著年齡增長和生活壓力的加大，過高的性愛頻率往往會對個人健康造成影響，那麼這個階段，保持怎樣的性愛頻率會更好呢?這是一門學問。

　　有的人還會問：“我的伴侶和我的性欲望出現的頻率不太一樣，這可怎麼辦?”

　　結合上面兩個問題，我用朱莉的例子來解答。

　　朱莉每周五六休息，朱莉的男友凱文每周三、六休息，朱莉向我求助：

　　“每周四晚，我的性欲都特別強，忙活瞭一星期，好不容易休息下來，而凱文是休息後的第一天上班，事情都特別多，回傢經常倒下就睡瞭，有時候我強烈要求也能發生關系，但沒一會就繳械投降瞭，我覺得他很累，也挺心疼他，但這麼時間長瞭，我感覺我們之間感情也慢慢變淡瞭。”